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下僕の闘い

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昨日下僕は
お昼ご飯に
パンを食べました

外出中忙しくてお昼まで
気が回らなかったので
パンを買ってきたのです

遅れてきたひょっこりはん
IMG_8391.jpg

栄養士先生は
パンを食べてもいいから
塩分の少ないパンを選びましょうと

比較的塩分の少ない
クルミパンをチョイス
食物繊維入り
4個入り
これを2個

ヨーグルトを先生の言った量より
少なめのを1個
ちなみに脂肪分0

トマトジュース無塩
コップ1杯
これは無塩でも塩分は入っていると
きいたので少ないものをチョイス
一応野菜を取りたかった

ほうほう
IMG_8392.jpg

で、もちろんカロリーも
気にする下僕
ここで下僕は気づいた
自分で料理するより
塩分 脂肪分 カロリー 糖分などを
管理者しやすい

自分で作るにはそこまで
しっかり数字を出すのは
難しい

なるほどね
こわい1

でも今回は帰ってから
ご飯のおかず作るまで
お腹が持たないと思ったから
パンを買って帰ったのだが
いつも作らず買ってばかりというわけにも
いかない

でもさ雑事に追われると
ご飯作る暇がないから
今までインスタントラーメンや
冷ごはんでお茶漬けとか
チャーハンとかしてきたんだけれど
それが出来ない
そして倒れそうになる

これからはお昼のおかずの作り置きも
必要になる
そうでないと家事以外の仕事に
没頭出来ない

自炊しなければ
また体が管理できない

難しいですねー
ご飯さえあれば何とかなっていた
時代が懐かしい( ノД`)シクシク…

どうでもいいけど
退院祝いのちゅ~るは?

IMG_8394.jpg

ジョニ子さんすまぬ
まだ祝っている場合ではない
闘いはこれから始まるのだ。゚(゚´Д`゚)゚。


今日の一曲
久保田利伸 - LA・LA・LA LOVE SONG



今日も最後までご覧いただき
ありがとうございましたm(__)m



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テーマ : 猫のいる生活
ジャンル : ペット

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No title

いつもありがとうございます(*^^)
一年間お世話になりましたσ(゚ー^*)
病室からでは失礼ですがよいお年をお迎えくださいね(。^p〇q^。)プッ
来年こそ国民が主人公の年になりますように(^_-)-☆
応援ぽち

ジョニママさんへ!!

やはり、ジョニ子ちゃんの顔が全く明るいですねー^^。かわいいお目眼をしていますねー。☆1
ちゅーるをあげてもよいようですねー。笑)おりこうさんでしたもの・・無理せずに大事にしてくださいね^^。☆彡x4

No title

2018年ブログでのお付き合いいただきありがとうございました。
市販されている日本のパンには塩どころか糖もどさりと入ってるのでお米食べたほうがマシって思いますけど。パンがいいんですかね。いっそ自分で焼くという手もありますけど。
あと野菜も俺みたいに温野菜だけにしてなにもかけずに食うといいですよ。塩もいらない。
あと間食もやめる。
おせちも塩と砂糖だらけです、やめましょう。
これができたら体重は50kg程度になるでしょう。
ソースは俺です。

No title

おばんです♪♪♪

今日は大晦日明日は元旦、
行く年来る年平成最後のイベンだ。
そして新しい時代がやってくる。
応援オールポチです。

この先もヨロチクお願い申し上げます。

No title

減塩って難しいですよね…
私も自分で作れる気がしない(>_<)
同じものばかりじゃ飽きるし、
その都度調べるにも時間がかかるし。。
とはいえ、ジョニ子さんとパパさんのためにも、
がんばってくださいね。

決して無理をなさらず、
お大事になさってください。

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No title

ジョニママさんこんばんは~!
減塩って実行するとなると・・・きびちいですよね(;゚Д゚)
私もたっくさん調味料使ってますから(^▽^;)
市販のものを上手に利用して長く続けていってくださいね('∇^d)☆!!

今年もたくさんお世話になりました~
来年もサスケと愉快な下僕達をよろしくお願いしま~す

No title

こんばんはーーー!
今年はお世話になりました。
氷点下12度~3度。
寒い朝でした。天気は良いですが、
風が冷たい大晦日でした。
来年もよろしくお願いします。

重箱石さんへ

こんばんは。
昨年はお世話になりました
来年もよろしくお願いします。
寒いですね、
病み上がりには身に沁みます(;・∀・)
こねこ時計2
CATS
Sweets
プロフィール

ジョニママ

Author:ジョニママ
家族猫、ジョニ子さんの
日常記録ブログです
カメラは初心者中の初心者ですので全てピンボケ写真
ジョニ子さんはカメラ嫌いですのでカメラ目線は少ないです。
時々、ジョニママの趣味でジョニ子さん以外の写真も載せますが宜しくお願い致します。
宜しくお願いいたします

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